体の事を分かりやすく解説
体の事を分かりやすく解説 · 12日 11月 2024
「体がだるくて、なかなか動けない…」 「鉛のように体が重く感じる…」
そんな体のだるさや重さを、そのままにしていませんか？
だるさや重さは、体の不調のサインです。 放置すると、慢性化したり、他の症状を引き起こしたりする可能性も。
今回は、体が重いと感じる理由と、その改善策について詳しく解説します。
詳しくは【詳細】より！
体の事を分かりやすく解説 · 22日 10月 2024
「日中、眠くて集中できない…」 「休日は寝だめしないと体がもたない…」
そんな方は、 睡眠負債 を抱えているかもしれません。
詳しくは【詳細】より！
体の事を分かりやすく解説 · 12日 10月 2024
【朝起きれない原因】タイプ別の対策
「朝起きるのがつらい」と感じている方は、原因別に適切な対策を行うことが大切です。
今回は、朝起きられない原因をタイプ別に分け、それぞれの対策と整体でのサポート方法をご紹介します。
詳しくは【詳細】より！
体の事を分かりやすく解説 · 05日 10月 2024
「毎日同じ時間に起きられない」「休日は昼まで寝てしまう」
そんな方は、体内時計が乱れている可能性があります。
体内時計は、約24時間周期で体のリズムを刻む biological clock のことです。
体内時計が乱れると、睡眠不足や疲労感、集中力低下などを引き起こしやすくなります。
今回は、体内時計を整え、朝スッキリ目覚めるための5つの習慣をご紹介します。
詳しくは【詳細】より！
体の事を分かりやすく解説 · 01日 10月 2024
「朝起きたら顔がパンパン…」「夕方になると顔が大きく見える…」そんな顔のむくみにお悩みの方も多いのではないでしょうか。顔のむくみは、顔の印象を大きく左右するだけでなく、気分も沈ませてしまいます。
詳しくは【詳細】より！
体の事を分かりやすく解説 · 20日 8月 2024
「体が硬い」と感じている方は多いのではないでしょうか？
今回は、体が硬くなる原因と、整体で体が柔らかくなるメカニズム、当院での具体的な施術内容をご紹介します。
詳しくは【詳細】より！
体の事を分かりやすく解説 · 12日 8月 2024
「ぎっくり腰」は、突然起こる激しい腰の痛み。一度経験すると、その恐怖から日常生活に支障をきたすことも。今回は、ぎっくり腰にならないための予防と対策、知っておきたい知識をご紹介します。
詳しくは【詳細】より！
体の事を分かりやすく解説 · 06日 8月 2024
「もう腰痛とはおさらばしたい！」そんなあなたへ。腰痛は、日常生活の質を著しく低下させるつらい症状です。今回は、自宅やオフィスで簡単にできる腰痛改善ストレッチと、当サロンのおすすめメニューをご紹介します。