安川接骨院知っトク情報
安川接骨院知っトク情報 · 15日 7月 2023
【1分でできる】腰から足のシビレ改善体操
・長時間のデスクワーク
・長時間の前傾姿勢での作業
・力仕事、立ち仕事
これらの作業、姿勢で腰から足にシビレが出るそんな方に最適な体操です！
安川接骨院知っトク情報 · 14日 7月 2023
頭痛の原因はセロトニンを中心とした、脳内ホルモン（脳内伝達物質）が重要です。
この脳内ホルモンの生成にはタンパク質、鉄、ビタミンBが重要です。
特にビタミンBは最重要栄養素！
安川接骨院知っトク情報 · 06日 7月 2023
【１分でできる】腰痛体操２
腰の筋肉を伸ばします。
腰から背中の筋肉を伸ばすので
くびれの運動にも最適です。
デスクワークの合間にできるので仕事の合間の体操にピッタリです！
安川接骨院知っトク情報 · 02日 7月 2023
今の時期は女の子はホルモンが不安定です。
豆乳やアーモンドに含まれる成分は女性ホルモンの働きを活性化します。
またビタミンEの作用で冷え性を緩和します。
心身共に不安定な時期を栄養でサポートするレシピです！
安川接骨院知っトク情報 · 29日 6月 2023
年齢とともに
代謝、ホルモンの活性は確実に低下します。
しかし、同年代でも
「あの人は自分よりも元気で若々しい」
「あの人は自分よりも年寄り感がある」
この様な現象はなぜ起きるのでしょうか？
