体の事を分かりやすく解説 · 12日 11月 2024
「体がだるくて、なかなか動けない…」 「鉛のように体が重く感じる…」
そんな体のだるさや重さを、そのままにしていませんか？
だるさや重さは、体の不調のサインです。 放置すると、慢性化したり、他の症状を引き起こしたりする可能性も。
今回は、体が重いと感じる理由と、その改善策について詳しく解説します。
詳しくは【詳細】より！
女性のための体質改善 · 01日 11月 2024
体がだるくて重い…」 「毎日スッキリしない…」
そのだるさや重さは、体が発しているSOSサインかもしれません。
だるさや重さは、様々な原因で起こりますが、
放置すると慢性化し、日常生活に支障をきたす可能性も。
今回は、体のだるさや重さの原因と、整体での改善方法について解説します。
詳しくは【詳細】より！
29日 10月 2024
「分かっちゃいるけど、なかなか生活習慣を改善できない…」
そう思っている方は多いのではないでしょうか？
仕事や家事、育児に追われて、自分のことは後回し。
ついつい夜更かしをしてしまったり、食事も簡単に済ませてしまったり。
「いつかちゃんとしよう」と思いつつ、なかなか行動に移せない。
そんな方もいるかもしれません。
でも、大丈夫です。
当院では、そんなあなたをサポートする施術をご提供しています。
詳しくは【詳細】より！
女性のための体質改善 · 28日 10月 2024
「毎日疲れが取れない」
「休んでもだるさが消えない」
そんな状態が続くと、日常生活にも支障をきたしてしまいますよね。
もしかしたら、それはただの疲れではなく、「慢性疲労症候群」かもしれません。
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女性のための体質改善 · 26日 10月 2024
【睡眠と体の関係】整体で体の歪みを整え、快眠へ導く
「睡眠不足だと、肩こりがひどくなる気がする…」
「腰痛で、夜中に目が覚めてしまう…」
実は、睡眠と体の状態は密接に関係しています。
今回は、睡眠と体の関係、そして整体が睡眠に与える良い影響についてご紹介します。
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女性のための体質改善 · 25日 10月 2024
「なかなか寝付けない…」
「夜中に何度も目が覚めてしまう…」
「朝早くに目が覚めて、二度寝できない…」
睡眠トラブルは、人それぞれ。
今回は、睡眠トラブルのタイプ別に、具体的な改善策と整体でのサポート方法をご紹介します。
詳しくは【詳細】より！
女性のための体質改善 · 24日 10月 2024
「寝室の環境って、睡眠に影響するの？」
答えは、YES！
寝室の環境を整えることは、質の高い睡眠を得るために非常に重要です。
今回は、快眠を促す寝室環境づくりのポイントをご紹介します
体の事を分かりやすく解説 · 22日 10月 2024
「日中、眠くて集中できない…」 「休日は寝だめしないと体がもたない…」
そんな方は、 睡眠負債 を抱えているかもしれません。
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女性のための体質改善 · 19日 10月 2024
冷え性には、いくつかのタイプがあります。
自分のタイプに合った対策をすることで、より効果的に冷え性を改善することができます。
今回は、タイプ別の冷え性対策をご紹介します。
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