「手足の先がいつも冷たい」「冬になると体が冷えて辛い」 そんな冷え性にお悩みの方は多いのではないでしょうか？
冷え性は、単なる不快感だけでなく、様々な体の不調を引き起こす原因となります。
肩こり、腰痛、生理痛、便秘、肌荒れ… 実は、これらの症状も冷え性が関係しているかもしれません。
今回は、冷え性の原因と、整体での改善方法について詳しく解説していきます。
【冷え性の原因】
- 血行不良: 運動不足や長時間同じ姿勢でいることなどにより、血行が悪くなり、体の末端まで血液が行き届かなくなる。
- 筋肉不足: 筋肉は熱を生み出す働きがあるため、筋肉量が少ないと体が冷えやすくなります。
- 自律神経の乱れ: ストレスや不規則な生活習慣により、自律神経のバランスが崩れると、体温調節がうまくいかなくなり、冷えを感じやすくなります。
- 低体温: 基礎体温が低い方は、もともと体が冷えやすい傾向があります。
- 女性ホルモンの影響: 女性ホルモンのバランスの変化により、冷えを感じやすくなることがあります。
【冷え性が及ぼす体の不調】
- 肩こり・腰痛: 血行不良により、筋肉が緊張しやすくなり、肩こりや腰痛を引き起こします。
- 生理痛: 子宮や卵巣への血流が悪くなり、生理痛が重くなることがあります。
- 便秘: 腸の動きが悪くなり、便秘になりやすくなります。
- 肌荒れ: 血行不良により、肌への栄養供給が不足し、肌荒れを起こしやすくなります。
- 免疫力低下: 体が冷えると免疫力が低下し、風邪などの病気にかかりやすくなります。
【施術での冷え性改善】
当院では、冷え性の原因にアプローチする様々な施術をご用意しております。
- 温熱療法: 遠赤外線やホットストーンなどを用いて体を温め、血行を促進します。
- マッサージ: 全身の筋肉をほぐし、血行を促進することで、冷えを改善します。
- 骨盤矯正: 骨盤の歪みを整えることで、血流やリンパの流れを改善し、冷えを解消します。
- 自律神経調整: 整体で自律神経のバランスを整えることで、体温調節機能を高めます。
【冷えを改善して、健康な体へ！】
冷え性は、放置すると様々な体の不調を引き起こす原因となります。 当院の施術で冷え性を改善し、健康な体を目指しましょう。
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