【顔のむくみ解消】スッキリ小顔を目指そう！
「朝起きたら顔がパンパン…」「夕方になると顔が大きく見える…」そんな顔のむくみにお悩みの方も多いのではないでしょうか。顔のむくみは、顔の印象を大きく左右するだけでなく、気分も沈ませてしまいます。
【顔のむくみの原因】
- 睡眠不足: 睡眠不足は、自律神経のバランスを乱し、むくみを引き起こしやすくなります。
- ストレス: ストレスも自律神経の乱れに繋がり、むくみの原因となります。
- アルコール: アルコールは利尿作用がありますが、同時に脱水症状を引き起こし、むくみを悪化させることもあります。
- 塩分の摂り過ぎ: 塩分の摂り過ぎは、体内の水分バランスを崩し、むくみやすくなります。
- 冷え性: 冷えは血行不良を招き、むくみの原因になります。
【整体で顔のむくみを解消】
当院では、顔のむくみ改善に特化した施術をご用意しております。
- 頭蓋骨調整: 頭蓋骨の歪みを整え、血流やリンパの流れを改善します。
- 顔筋マッサージ: 顔の筋肉をほぐし、血行を促進します。
【セルフケアでむくみ対策】
- 温冷ケア: 温タオルと冷タオルを交互に顔に当てることで、血行促進効果が期待できます。
- 顔のツボ押し: 眉間やこめかみ、頬骨の下などを優しく押すことで、血行促進やリラックス効果が期待できます。
- マッサージ: 顔の中心から外側に向かって優しくマッサージしましょう。
- 表情筋トレーニング: 表情筋を鍛えることで、むくみにくい顔を作ることができます。
【メイクでむくみをカバー】
- ハイライト: 眉下や鼻筋、頬骨の高い位置にハイライトを入れることで、立体感を出し、むくみを目立たなくすることができます。
- シェーディング: 顔の外側にシェーディングを入れることで、小顔効果が期待できます。
むくみ知らずのスッキリ小顔を目指しましょう！
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