【デスクワークが与える体への影響】
デスクワークが長時間続くことは、身体に様々な悪影響を与えます。
以下はデスクワークが与える体への影響です！
これらの影響を軽減するためには、以下のような対策が考えられます：
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定期的な運動1時間ごとに5分ほどの運動休憩を含み、座り続けるの時間を短縮します。
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正しいなデスクの高いさと椅子の判断良い姿勢を保つために、デスクと椅子の高さを調整し、背中や首が正しい位置になりますように。
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ストレッチやエクササイズの導入効果的なストレッチや筋力トレーニングを日常に取り入れ、筋肉の柔軟性を強化を促進します。
これらの対策のため、デスクワークによる体への影響を軽減できます。
デスクワークの影響を整えるには施術も効果的です。
定期的な施術でデスクワークの影響をリセットしましょう！
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