体の事を分かりやすく解説  ·  25日 8月 2023

【1分でできる】ストレートネック改善

【1分でできる】ストレートネック改善
肩こり、頭痛の原因となるストレートネック
PC、スマホが普及する事でストレートネックはどんどん若年化しています。
ストレートネックは頭部が前に出る事で、首の角度が真っ直ぐになる現象。
本来の首の位置に対して、ストレートネックは首肩の負担は数倍になると言われています。
この改善に最適な運動を紹介します！
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