体の事を分かりやすく解説  ·  21日 8月 2023

【1分でできる】背中のコリ改善体操

近年スマホの普及に伴い背中のコリの相談も増えています。
背中の部分は胸椎と呼び
体を捻る動きに関係する部位です。
運動不足と猫背が原因で、徐々に固まっていきます。
今回は背中（胸椎）の動きを改善する体操を紹介します。
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