女性のための体質改善  ·  21日 7月 2023

【1分でできる】ヒップアップ体

【1分でできる】ヒップアップ体操
お尻には「大殿筋」という、体でも大切な筋肉があります。
大殿筋の筋力が落ちる事で
・腰痛
・神経痛
・ボディーラインの乱れ
・基礎代謝の低下
が生じます。
夏、薄い生地の衣服では隠せないボディーライン
ヒップアップの為にも1日1分の習慣で改善しましょう！
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