あなたの体温は何度ありますか？？
もし近くに体温計があったら測ってみましょう
ない人は平熱を思い浮かべてみましょう。
35度台なのよね…というそこのあなた！！
体温低すぎ💦いわゆる「低体温」という状態です
人間の理想の体温は「36.5～37度」です！
え？37度？？微熱じゃん。。。そう思いませんでしたか？
約50年前はそれが当たり前だったのです。
現代人は今の生活習慣によって低体温である35度台の人や36度台前半の人が増えているのが現状です。
この状態を抜け出さないと体にとっての負担は増えるばかり…
体は悲鳴を上げてしまいます。
動かなきゃいけないと分かっていてもなかなか動き出せないこんなことはありませんか？？
このことは体温も関係してきます。
だからこそ負担を軽くするためにまずは正しい知識から身につけていきましょう。
もうすぐ夏だからって言って油断は禁物！！
夏でエアコンを使う生活が増えるこの時期こそ体の冷えに耳を傾けてみましょう
また来週、この記事の続きをアップしますのでお楽しみに✨
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7月4日 あなたの体温は何度？2
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7月11日 あなたの体温は何度？3
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7月18日 あなたの体温は何度？4
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