冷えの恐怖

冷えでバランスが乱れていく

私たちの体は血液が循環することで様々なバランスを保っています

体温が36.5度ある人も手先やお腹が冷たければその部分は冷えているということ。

酸素や栄養が体に行き渡らないと、体の機能がスムーズに動かなくなります

そのままにしておくと…
病気に対抗する免疫力が低下し風邪を引きやすくなったり、代謝が落ちて太りやすく、痩せにくくなります

つまり、体を温めれば改善することも多いのです！

まずは「私の体、冷えているところはないかな？」と意識することからはじめましょう

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